UNDERBART!
Imorse fick jag mig en rätt bra sovmorgon. Dels för att vår lille pojke var så trött att han sov lite längre än han brukar. Sedan för att mannen klev upp med honom idag. Vi försöker ju dela lite på det här med sovmornar då han är ledig. Skönt :)
Efter frukost och lite grejs hemma, gick Lukas ut på promenad med Mateo i vagnen och jag gick på gymmet!
Ibland känns det ju bara lite sådär extra bra när man tränar. En sådan dag hade jag idag. Började med lite övningar från den funktionella träningen jag fick prova under löpningsdagen. Forsatte med styrketräning efter det. Bland annat bänkpress. När jag kände mig klar med styrkepasset gick jag över på löpband. Jag har ju inte riktigt kommit igång med löpningen, men kände att NU JÄDRAR är jag inte långt bort från hur jag var innan graviditeten. SÅ HÄRLIGT! Jag tog ett väldigt lugnt tempo på bandet och bestämde mig för att bara springa under hälften så lång tid som jag tidigare gjort. Jag ville mest känna på löpsteget, försöka använda mig av tekniktipsen jag fick på löpningsdagen och framför allt - så ville jag få känna att jag lyckats hålla igång under hela tiden jag bestämt! Så, ett ganska kort löppass. Jag slutade med en känsla av att jag hade kunnat fortsätta mycket längre och det var verkligen hur underbart som helst!
Jag har som känt mig alldeles studsig av lycka från endorfinerna mest hela dagen. En dag som bestått av ett par promenader med vagnen. Ett besök av min familj eftersom pappa hjälpt oss rita lite på en ritning inför ett bygglov vi ska söka. Efter middagen har jag och Mateo varit ensamma då Lukas skött ljud och kollekt på ungdomsgudstjänsten som var ikväll. Nu sover Mateo och Lukas har hunnit hem. Blir ett avsnitt Once upon a time nu och lite mys framför tvn. Rätt skönt att klockan är framflyttad en timme. En ursäkt till att lägga sig under täcket en timme tidigare ;)
Efter frukost och lite grejs hemma, gick Lukas ut på promenad med Mateo i vagnen och jag gick på gymmet!
Ibland känns det ju bara lite sådär extra bra när man tränar. En sådan dag hade jag idag. Började med lite övningar från den funktionella träningen jag fick prova under löpningsdagen. Forsatte med styrketräning efter det. Bland annat bänkpress. När jag kände mig klar med styrkepasset gick jag över på löpband. Jag har ju inte riktigt kommit igång med löpningen, men kände att NU JÄDRAR är jag inte långt bort från hur jag var innan graviditeten. SÅ HÄRLIGT! Jag tog ett väldigt lugnt tempo på bandet och bestämde mig för att bara springa under hälften så lång tid som jag tidigare gjort. Jag ville mest känna på löpsteget, försöka använda mig av tekniktipsen jag fick på löpningsdagen och framför allt - så ville jag få känna att jag lyckats hålla igång under hela tiden jag bestämt! Så, ett ganska kort löppass. Jag slutade med en känsla av att jag hade kunnat fortsätta mycket längre och det var verkligen hur underbart som helst!
Jag har som känt mig alldeles studsig av lycka från endorfinerna mest hela dagen. En dag som bestått av ett par promenader med vagnen. Ett besök av min familj eftersom pappa hjälpt oss rita lite på en ritning inför ett bygglov vi ska söka. Efter middagen har jag och Mateo varit ensamma då Lukas skött ljud och kollekt på ungdomsgudstjänsten som var ikväll. Nu sover Mateo och Lukas har hunnit hem. Blir ett avsnitt Once upon a time nu och lite mys framför tvn. Rätt skönt att klockan är framflyttad en timme. En ursäkt till att lägga sig under täcket en timme tidigare ;)
Kommentarer
Trackback
