Kvällsfika
Man behöver ju inte äta fil med müsli varje kväll... :)

Äppel-smulpaj
2 dl valfri mjöl/grynsort. Ex; ½ dl Fiber havregryn. ½ dl Rågflingor. 1 dl dinkel fullkornsmjöl.
75 g smör
Kanel
Extra socker om man använder sura bär.
Potatismjöl för att suga upp vätska. Behövs inte till äpplen.
225 grader i ca 20 minuter
Kesella vanilj till är toppen :)

Äppel-smulpaj
2 dl valfri mjöl/grynsort. Ex; ½ dl Fiber havregryn. ½ dl Rågflingor. 1 dl dinkel fullkornsmjöl.
75 g smör
Kanel
Extra socker om man använder sura bär.
Potatismjöl för att suga upp vätska. Behövs inte till äpplen.
225 grader i ca 20 minuter
Kesella vanilj till är toppen :)
Kommentarer
Trackback